Enesekaitse eratreeningud
Ainulaadne võimalus praktiseerida enesekaitsetehnikaid ja käsivõitlust Eesti Krav Maga Liidu, KMG – Krav Maga Global Eesti, Eesti Krav Maga Akadeemia peainstruktori juhendamisel.
Mida eratreeningutel õppida saan?
Janek Junja eratreeningud on mõeldud kõigile, kes soovivad õppida praktilist ja tõhusat enesekaitset päriselu olukordadeks. Treeningud põhinevad autentsetel Iisraeli Krav Maga põhimõtetel ning on kohandatud vastavalt sinu individuaalsetele vajadustele ja eesmärkidele.
Olgu su fookus enesekindluse kasvatamisel, enesekaitseoskuste omandamisel või keerulisemate situatsioonide lahendamisel – Janeki juhendamisel saad praktilise ja realistliku väljaõppe, mis arvestab sinu füüsilist vormi, varasemat kogemust ja isiklikke eesmärke.
Treeningud sobivad nii algajatele kui ka edasijõudnutele ning neid viib läbi Eesti Krav Maga Liidu peainstruktor, musta vöö 3. dani omanik Janek Junja, kellel on aastakümnete pikkune kogemus võitluskunstide ja professionaalse enesekaitse õpetamisel.
Mida treeningutel osalenud on arvanud?
Alar Ojastu
“Käisin Janeki juures Krav Maga eratreeningul kolm kuud, sest tundsin, et mehena ei taha ma enam elada teadmisega, et ma ei oskaks end ega oma lähedasi kaitsta. Otsisin midagi äärmiselt praktilist – midagi, mis annaks mulle kiiresti oskused, mida päriselus vaja läheb. Krav Maga puhul köitiski mind just see: ei mingit liigset filosoofiat, kohe tööriistad kätte, kohe praktika, kohe enesekindlus.
Janeki juures sain ma täpselt selle. Ta on tohutult kogenud, entusiastlik ja soe inimene, kes teeb iga trenni nauditavaks, tõhusaks ja meeldejäävaks. Ta õpetas, kuidas enda keha – isegi kui sa pole suur ega eriline sportlane – saab kasutada erakordselt efektiivselt. Ma sain aru, et kui keegi tahab mulle või mu perele liiga teha, siis ma ei pea muretsema tema heaolu pärast. Ma tean nüüd, et suudan ennast kaitsta.
Me käisime kolmekesi trennis – kolm meest, kolm sõpra – ja see oli ka meile väga äge meheliku ühenduse kogemus. Aga mõju ei jäänud vaid trenni. See tõstis mu enesekindlust ja muutis mu elu laiemalt. See andis mulle jõudu teha üks otsus, mida olin aastaid edasi lükanud.
Alustasin treeningut 40-aastaselt. Janek on kümme aastat vanem. Aga kõik, mida ta õpetab, töötab – vanusest, soost või vormist hoolimata. See ongi Krav Maga tugevus. See töötab päriselt. Ja Janek on selle jaoks ideaalne treener.”
Raivo Juhanson / Teadlikkuse mentor
Krav Maga on midagi enamat kui lihtsalt enesekaitse – see on teadlikkuse, julguse ja sisemise jõu arendamise viis. See sobib tõesti kõigile, sõltumata vanusest või füüsilisest tasemest, ning annab praktilised oskused, mida saab rakendada päriselus.
Minu kokkupuude Krav Magaga on olnud väga positiivne. See on andnud mulle suurema enesekindluse ja selguse, kuidas käituda erinevates pingelistes olukordades rahulikult ja teadlikult. Personaalne treening Janekiga andis mulle sügavama arusaama Krav Maga aluspõhimõtetest – tema kogemused, pühendumus ja selge õpetamisstiil on tõeliselt inspireerivad.
Soovitan Krav Magaga tutvust teha kõigil, kes soovivad tugevdada nii oma keha kui meelt, arendada distsipliini ning liikuda kindlamalt ja eneseteadlikumalt läbi elu.
Dr. Ingmar Lindström
Ükskord tekkis tänaval potentsiaalselt ohtlik olukord ning tundsin ebakindlust oma võimes kaitsta minuga kaasas olnud lähedast inimest – kaunist naisterahvast. Õnneks laabus kõik rahulikult, kuid olukorra tõttu küsisin nõu enesekaitse praktiliste oskuste arendamise kohta oma sõbralt, kes on valdkonnas pikemalt tegutsenud. Kuna eesmärk oli vältida “maas püherdamist”, siis soovitas ta pöörduda Janek Junja poole.
Olen nüüd käinud Krav Maga treeningutel Janeki juures peaaegu aasta – nii individuaalselt kui ka grupis, kahekesi kolleegidega ja vennaga.
Janekil on mitmeid häid ja tugevaid külgi, kuid eriti meeldib mulle tema süsteemne lähenemine ning põhimõte hoida treeningute ja Krav Maga arengu kvaliteet kõrgel.
Tänu elulistele kogemustele ja pidevale arengule kaitsevaldkonnas on Janeki sõnadel kaalu ning õpitul mõju. Tema eesmärgiks pole mitte ainult treenitavate oskuste arendamine, vaid ka kogu ühiskonna stabiilsuse ja turvalisuse toetamine.
Mul on olnud väga hea meel ja au olla Janeki õpilane. Olen Krav Maga juurde meelitanud ka teisi, sealhulgas eespool mainitud kauni naisterahva, tänu kellele minu teekond Krav Maga juures alguse sai.